忙しい日々の中で、
自分がどのように気分を入れ替え
エネルギーをチャージできるのか
ということを知っておいた方がいい。
ともすると家族や友人に引っ張られて
休みの日なのに休めなかったと感じるときも
あるだろうと思う。
その時に、
「あの人は休みの日に遊びに行ってリフレッシュしているから」とか
「あの人は暇さえあれば友人と会ってしゃべることで元気にしているから」と
元気な隣人を参考に「自分にもそれが必要なのでは」としてしまうと
自分からズレていくことがある。
休みの日は絶対にこれをする。
これがあるから日々を生きていける。
というものがある人は、それでいい。
むしろそんな人は、あまり参考にしない方がいいと思います。
自分の休息方法、エネルギーチャージの方法は
『月』が『何ハウスにあるか』を見ます。
月が1ハウス：自分のことに時間を使う（筋トレ、美容など）
月が2ハウス：買い物あるいはお金を稼ぐ人も
月が3ハウス：友人とのおしゃべり。ネット、SNSの時間も〇
月が4ハウス：家で休む。布団から出ない
月が5ハウス：レジャー・楽しい遊び
月が6ハウス：仕事のための準備（健康を整える・書類を整理するなど）
月が7ハウス：友人と会う
月が8ハウス：基本的に引きこもり休息。マニアックな趣味の際は外出
月が9ハウス：異空間へ行く（海外・映画・本を読むなども）
月が10ハウス：仕事。仕事をすることがエネルギーチャージ
月が11ハウス：グループでの交友
月が12ハウス：人と会わない。いなくなる（居留守をする・LINE既読にもしない）
この休息のあり方は、自分の安心感にもつながるので
一度確認しておくといいだろうと思います。
また、家族（特に子ども）と自分の休息方法が違うとき
押し付け、押し付けられすぎると
どちらかが疲れていくということも
起こりかねません。
自分と誰かは違うところを持っているということを
念頭に置きながら人と接することが
大切だろうと思います。
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